Eva van Meegern

An meiner ersten Yogastunde nahm ich vor ungefähr 9 Jahren teil. Nach einem Einsteigerkurs und einer eher ruhigen Phase fand ich durch meine Schwangerschaft zu einer regelmäßigen Yogapraxis.

Die Klassen, die ich besuchte, richteten sich nicht an werdende Mütter, sondern waren geprägt von dynamischen, kräftigenden Flows. Meine Lehrerin ließ mich nicht nur teilnehmen, sondern bekräftigte in mir das Vertrauen, selbst zu wissen, was mir körperlich und mental gut tut.

Bis heute liebe ich die dynamischen Flows des Vinyasa Yogas, in denen sich die Bewegung des Körpers mit dem Atem verbindet. Genauso schätze ich die achtsame Yogapraxis des Yins, in der Positionen im Sitzen und Liegen durchgeführt und über einen längeren Zeitraum gehalten werden. So werden in meinen Klassen kräftigende Elemente durch ruhige ergänzt.

Für mich ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt, auf euch selbst hört und ich euch dabei unterstütze. In diesem Sinne freue ich mich, mit euch Yoga zu praktizieren. Namasté.